Noel

また　こんなん食べて脂肪を増やす




反り腰　腰痛予防の腹筋　その他の筋肉を作ろう！
そんな体操が…はじまったのに
先生　すみませんねぇ
私　今日
妹の家の庭に置いてる流木に　足をとられてコケました
左肘　右膝と足首…負傷(笑)
来週は　どんなもんだかねぇ(笑)

  

きわだちカレーやったっけ




玉ねぎと牛肉があったから作った
カレー用じゃないけどね

これだけで作れて楽チンやなぁ
今回は説明通りで作った楽々カレー
  

昨日　久しぶりに回るお寿司




美味しかった~
お母ちゃんの皮膚科通院が　ひとまず終了のお祝いです